Главный врач Суземской ЦРБ дала рекомендации по профилактике коронавируса

---

– Ученые установили, что коронавирус может передаваться не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым, контактным и фекально-оральным путем, – рассказала нашей газете главный врач Суземской ЦРБ Наталья Закревская.   Чтобы защититься ...

– Ученые установили, что коронавирус может передаваться не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым, контактным и фекально-оральным путем, – рассказала нашей газете главный врач Суземской ЦРБ Наталья Закревская.  

Чтобы защититься от коронавируса, Всемирная организация здравоохранения, Роспотребназдор и врачи-инфекционисты советуют соблюдать следующие правила: 

1. Чаще мойте руки с мылом или протирайте их дезинфицирующим спиртовым раствором, обрабатывайте руки спиртовыми салфетками.  Это поможет удалить вирусы с поверхности кожи. 

2. Держитесь подальше от мест скопления людей. Старайтесь поменьше пользоваться общественным транспортом, лучше добраться до нужного места на личной машине. Не стоит посещать массовые мероприятия. Нужно пореже ходить в магазины, лучше зразу закупиться на неделю. Старайтесь соблюдать социальную дистанцию — не приближайтесь к людям на расстояние ближе 1 метра. 

3. Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот. Самые уязвимые для проникновения вируса части тела — это слизистые оболочки. Захотелось чихнуть или покашлять — делайте это в салфетку, а потом выбрасывайте ее. На крайний случай можно чихнуть в согнутый локоть, но не в ладони. 

4. Не обнимайтесь, не целуйтесь и не здоровайтесь за руку, особенно с чужими людьми. Все прикосновения при контакте с инфицированными людьми могут привести к заражению. Достаточно помахать рукой.
5. Носите медицинскую маску. Маски значительно снижают возможность заражения и передачи инфекции. Менять их необходимо каждые 2 часа.
6. Не употребляйте в пищу продукты, не прошедшие термообработку. Особенно это касается мяса и рыбы.
7. Ведите здоровый образ жизни. Физкультура, дыхательная гимнастика, здоровое питание, прием витаминов, сбалансированный режим работы и отдыха, отсутствие вредных привычек повышают наш иммунитет. Следовательно организм будет иметь возможность самостоятельно противостоять вирусу. 
8. Старайтесь расплачиваться бесконтактной банковской картой. Исследования показали, что на бумажных деньгах вирус сохраняется до 4 дней, а на кнопках терминала —до 9 дней. 

На работе 

Если ваша работа позволяет трудиться дистанционно, не пренебрегайте этой возможностью. 

Если приходится работать на рабочем месте в коллективе — протирайте все контактные поверхности дезинфицирующим раствором. 

Держите безопасную дистанцию от коллег не менее метра. 

Дома 

Особое внимание к сырому мясу и рыбе. Для них должны быть отдельные разделочные доски, посуда после них должна тщательно вымываться. 

Держите дом в чистоте, проветривайте, протирайте, дезинфицируйте. 

В общественном транспорте 

Обязательно надевайте маску. 

Старайтесь не прикасаться к поручням. В случае необходимости лучше это делать в перчатках. После общественного транспорта обязательно протрите руки спиртовой салфеткой.  

Не трогайте руками лицо, особенно нос, рот и глаза 

 — Наталья Александровна, если человек все же почувствовал признаки недомогания – высокая температура, кашель, головная боль – как ему поступить? 

 — В рабочие дни в масках и перчатках приходите на прием к терапевту, в экстренном случае, вызывайте врача на дом.  Если нет перчаток, руки можно обработать дезинфицирующим средством при входе в поликлинику. В вечернее, ночное время, выходные и праздничные дни при очень высокой температуре – вызывайте скорую медицинскую помощь. 

 — А почему нельзя вызвать врача на дом при первых признаках заражения? 

 — К сожалению, в настоящее время на пяти терапевтических участках работают только два врача (двое в  очередном отпуске, один находится на листке нетрудоспособности). Среди медицинского персонала очень высока заболеваемость новой коронавирусной инфекцией, поэтому нас тоже нужно беречь. 

 — Спасибо за беседу, будем надеяться, что ваши советы помогут нам сохранить здоровье. 

Фото из архива редакции