В Суземском районе прошла акция «10 000 шагов к жизни»

---

Акция «10 000 шагов к жизни» стартовала четыре года назад и была основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. В этом году акция прошла 3 апреля и была ...

Акция «10 000 шагов к жизни» стартовала четыре года назад и была основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

В этом году акция прошла 3 апреля и была приурочена к Всемирному дню здоровья. Наш район впервые присоединился к этой акции, маршрут проведения был определен в заповеднике «Брянский лес».

Основная задача акции очевидна — приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Это тот вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности. Ходьба показана как наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В прохождении маршрута приняли участие учащиеся вместе с родителями из 5 школ: Суземские СОШ №1 и №2, Негинская СОШ, Кокоревская СОШ, а также Новопогощенская СОШ. В ходе акции сотрудниками заповедника были организованы экскурсии по экологической тропе «Наш дом – Брянский лес» и по историко-экологической  — «Наличники». Хочется выразить экскурсоводам отдельную благодарность!

В акции приняло участие 80 человек. Школам-участникам были вручены сертификаты об участии во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».