Как избежать варикоза: пять простых рекомендаций

---

В наши дни многие люди ведут малоподвижный образ жизни, что привело к «омоложению» варикозной болезни — Варифит от варикоза. Но не стоит отчаиваться, так как медицина старается идти в ногу со временем и предлагает множество эффективных решений ...

В наши дни многие люди ведут малоподвижный образ жизни, что привело к «омоложению» варикозной болезни — Варифит от варикоза. Но не стоит отчаиваться, так как медицина старается идти в ногу со временем и предлагает множество эффективных решений для этой проблемы. Важно знать несколько нехитрых правил, которые помогут не только решить существующие проблемы, но и выработать стратегию для предотвращения осложнений. Полезные советы по данной теме предлагает хирург-флеболог Андрей Васильевич Чупеев, руководитель клиники «Центр Флебологии».

Совет № 1. Обращайте внимание на группы риска
Как и в случае с другими заболеваниями, диагностирование варикоза на ранней стадии имеет большое значение. Чем раньше вы заметите проблему, тем легче будет с ней справиться. Поэтому нужно особое внимание уделять своему здоровью, если вы относитесь к группе риска.

Наследственная предрасположенность. Почему некоторые люди страдают от варикоза, а другие – нет?
Здесь важную роль играет наследственность, которой подвержены 60–80% людей с варикозом. Если у близких (в первую очередь, у родителей) наблюдаются проблемы с венами, есть высокая вероятность, что с этой бедой столкнётесь и вы. Ученые выяснили, что у ребенка, чьи родители страдают варикозным расширением вен, риск возникновения этой проблемы в зрелом возрасте превышает 80%. Поэтому таким людям следует особенно внимательно следить за своим здоровьем.

Сидячая или стоячая работа — это еще одна группа риска. Если ноги долго находятся в статичном (особенно вертикальном) положении, венам сложно справляться с постоянным давлением, что может вызвать застой крови в нижних конечностях. В эту категорию попадают практически все городские специалисты: от продавцов и водителей до менеджеров и банковских служащих.

Беременность
Для женщин важным фактором риска является беременность. Из-за дополнительного веса ребенка значительно увеличивается нагрузка на ноги. Кроме того, проблемы с венами часто возникают у людей с избыточным весом и тех, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками (например, грузчики или штангисты).

Совет № 2. Профилактика важнее терапии
Варикозная болезнь имеет естественную предрасположенность. Люди ходят на двух ногах, а не на четырех, что заставляет кровь подниматься с нижних конечностей на значительную высоту, преодолевая притяжение Земли. Флебологи не случайно называют варикоз «расплатой за прямохождение». При этом заболевании вены повреждаются и теряют свою эластичность, что приводит к увеличению диаметра сосудов, застою крови и нарушению кровоснабжения тканей. Однако каждый из нас может заботиться о своем здоровье заранее, не дожидаясь появления болезни. Регулярные физические упражнения для ног — лучшая профилактика варикоза. Полезны ходьба, бег, плавание и велосипедные прогулки. Специалисты подчеркивают, что особенно полезно подниматься по лестнице пешком. Чем больше вы нагружаете ноги, тем ниже вероятность возникновения проблем с венами.

Совет № 3. Своевременное обследование
Многие игнорируют симптомы усталости, болей в ногах и отечности, считая их нормой к концу рабочего дня. На самом деле это тревожные сигналы. Если такие ощущения возникают регулярно, не связывайте их с усталостью, пора обращать на это внимание. Это могут быть первые симптомы венозных нарушений. Если к этому добавляются сосудистые звездочки или синие прожилки, стоит посетить флеболога и пройти ультразвуковое исследование вен.

Совет № 4. Не прибегать к самостоятельному лечению
К сожалению, невозможно гарантированно защитить себя от варикоза, даже при активной профилактике. Врачи пока не могут изменить генетическую предрасположенность к этому заболеванию, хотя с развитием генетических исследований ситуация может измениться. Тем не менее, профессиональные флебологи обладают различными методами, позволяющими эффективно справляться с варикозом.

Тем не менее, некоторые люди, столкнувшиеся с этой проблемой, пытаются лечиться самостоятельно. Кто-то вырезает народные рецепты из журналов, а кто-то, поддавшись рекламе, приобретает кремы и мази, обещающие «легкость в ногах». Большинство «народных средств» обладают низкой эффективностью, а вот венотонизирующие препараты, такие как мази или таблетки, часто используются специалистами. Они не излечивают варикоз, но способны облегчить состояние пациента. Подбор препарата должен осуществляться только врачом.

Совет № 5. Обращайтесь за лечением к настоящим профессионалам
Наилучшие результаты лечения варикоза можно получить в клиниках, специализирующихся на флебологии. В таких учреждениях объединены опытные врачи, качественная диагностика и современное оборудование, что позволяет подобрать индивидуальную стратегию лечения для каждого пациента. Также стоит обратить внимание на опыт работы клиники; предпочтительно, чтобы она существовала как минимум 10 лет.