На Брянщине проходит Неделя укрепления и сохранения иммунитета

25 февраля 2025

С 24 февраля по 2 марта 2025 года Минздрав России проводит неделю укрепления и сохранения иммунитета.

Основная цель этой недели – привлечение внимания общества к функционированию и укреплению иммунной системы, а также к проблемам, связанным с распространением иммунных заболеваний.

В рамках этой даты по всему миру традиционно проводятся просветительские мероприятия и тематические конференции для профессионалов.

Иммунитет – важная система человеческого организма, которая распознает и уничтожает опасные инфекции, бактерии и токсины.

По данным ВОЗ – всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% часто болеют, потому что имеют врожденный иммунодефицит. У оставшихся 80% эффективность защитных функций организма зависит от условий и образа жизни.

Эффективность иммунитета зависит как от наследственности, так и от питания и образа жизни человека. Иммунная система начинает формироваться ещё на этапе развития плода в утробе матери, на 3 – 8 неделе беременности. Наибольшая часть – до 80% клеток иммунной системы находится в кишечнике.

Также к системе защиты организма относятся лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа, костный мозг, селезенка. Иммунная система состоит из особых клеток и белков, защищающих организм от источников заболеваний, в том числе контролирует развитие раковых клеток, выявляя и уничтожая активно размножающиеся.

Снизить эффективность иммунитета могут длительный стресс, вредные привычки, расстройства пищевого поведения, дефицит витаминов и микроэлементов, чрезмерное употребление лекарств, усталость, травмы, а также опасные факторы окружающей среды.

Снижение иммунитета можно определить по таким распространенным симптомам: учащение простудных заболеваний, либо герпеса, хроническая усталость и нарушения сна, боль в мышцах и головная боль, высыпания на коже.

Чтобы поддержать и усилить свой иммунитет, важно правильно и полноценно питаться, отказаться от вредных привычек, спать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветриваемом помещении, закаляться и заниматься спортом.

Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.

Департамент здравоохранения Брянской области

БАРС Брянск

Еще по теме:

Июль 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Картина дня
10 июля 2025, 18:27

В Холмечах отметили День села

9 июля в Холмечском Доме культуры состоялось праздничное мероприятие, посвященное Дню села, получившее название «Живи, село родное». Жители и гости поселка смогли насладиться яркой концертной программой, наполненной выступлениями творческих коллективов и сольных исполнителей.далее >>

10 июля 2025, 12:34

В Невдольском ДК состоялась бумажная дискотека

Невдолский Дом культуры организовал детскую бумажную дискотеку, полную развлечений и радости. Такое необычное мероприятие позволяет детям играть с бумагой, устраивая настоящие снежные баталии и соревнования. Возможность попрыгать в «сугробах» из белой бумаги вызывает восторг и надолго сохраняется в памяти ребенка.далее >>

10 июля 2025, 12:26

В Алешковичском ДК прошла концертная программа «Ромашковое счастье»

В преддверии Дня семьи, любви и верности в Алешковичском доме культуры прошла концертная программа «Ромашковое счастье». Организовала и провела мероприятие Светлана Столярова.далее >>

10 июля 2025, 12:15

В Невдольске отпраздновали «Ивана Купала»

Ежегодный народный праздник Ивана Купала, отмечаемый 7 июля, отличается особой атмосферой магии и веселья. Именно так отмечали этот день участники любительского объединения «Досуг» в Невдольском Доме культуры.далее >>

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить