В своей беседе с участниками Клуба Наталья Закревская подчеркнула важность поддержания здоровья мозга и дала полезные рекомендации.
Закревская отметила, что регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и снабжение мозга кислородом, что положительно влияет на память и концентрацию. Она также порекомендовала включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и витаминами группы B.
Врач подчеркнула значимость постоянной умственной активности через чтение, решение головоломок и изучение новых навыков. Общение и качественный сон также играют важную роль в поддержании когнитивного здоровья.
Эти простые меры, по словам Натальи Александровны, могут значительно снизить риск развития когнитивных нарушений и способствовать сохранению ясности мышления на долгие годы.
Организаторы предложили родителям принять участие в необычном творческом задании: сделать ...
Проект «Другое Дело» Президентской платформы «Россия – страна возможностей» запускает ...
Старший воспитатель детского сада «Солнышко» Галина Смирнова: — Россия – великая и ...
Форум стал площадкой, где интересные активности нашлись и для детей, и для родителей. Для ребят ...
Гостями урока стали сотрудники пожарно-спасательной части №49: В.В. Кузютин, А.А. Ширяев, Ю.М. ...
30 ноября в нашей стране будет отмечаться День матери. Сегодня, 25 ноября, волонтеры ...
