В своей беседе с участниками Клуба Наталья Закревская подчеркнула важность поддержания здоровья мозга и дала полезные рекомендации.
Закревская отметила, что регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и снабжение мозга кислородом, что положительно влияет на память и концентрацию. Она также порекомендовала включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и витаминами группы B.
Врач подчеркнула значимость постоянной умственной активности через чтение, решение головоломок и изучение новых навыков. Общение и качественный сон также играют важную роль в поддержании когнитивного здоровья.
Эти простые меры, по словам Натальи Александровны, могут значительно снизить риск развития когнитивных нарушений и способствовать сохранению ясности мышления на долгие годы.
Священники военного отдела Брянской епархии посетили военнослужащих, несущих службу на границе ...
10 января 2026 года Мария Николаевна Сувидова, ветеран Великой Отечественной войны — ...
Учащиеся Суземской детской школы искусств приняли участие во Всероссийском фестивале-конкурсе ...
В январе 2026 года Суземский район столкнулся с небывалыми снегопадами, сменившимися ледяными ...
7 января 2026 года в храме Архангела Михаила состоялась праздничная постановка «Рождество», в ...
Приход храма во имя святого благоверного князя Александра Невского в Суземке подготовил и ...
