В своей беседе с участниками Клуба Наталья Закревская подчеркнула важность поддержания здоровья мозга и дала полезные рекомендации.
Закревская отметила, что регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и снабжение мозга кислородом, что положительно влияет на память и концентрацию. Она также порекомендовала включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и витаминами группы B.
Врач подчеркнула значимость постоянной умственной активности через чтение, решение головоломок и изучение новых навыков. Общение и качественный сон также играют важную роль в поддержании когнитивного здоровья.
Эти простые меры, по словам Натальи Александровны, могут значительно снизить риск развития когнитивных нарушений и способствовать сохранению ясности мышления на долгие годы.
Со 2 по 8 октября на федеральной территории «Сириус» прошел физкультурный фестиваль ...
В Новозыбковском городском округе Брянской области успешно завершены ремонтные работы на ...
В поселке Суземка коммунальщики столкнулись с серьезной проблемой засоров канализационных ...
Как сообщается в сообществе «Брянская область» в социальной сети Одноклассники, он родился в ...
На базе Управления вневедомственной охраны Росгвардии по Брянской области сотрудники провели ...
Вчера, 9 октября, в городском Дворце культуры имени Д. Е. Кравцова прошел региональный Кубок ...
