В Брянске прошла открытая тренировка по айкидо для всех поколений

---

В Фокинском районе Брянска прошла открытая тренировка по айкидо для всех возрастов. Организаторы — областной департамент спорта и региональная федерация айкидо, мероприятие проведено в рамках программы и«Активного долголетия»

20 сентября в Фокинском районе областного центра состоялось открытое занятие по айкидо. Его организовали департамент физической культуры и спорта Брянской области и Брянская федерация айкидо, которая представляет в регионе Национальный совет айкидо России. Тренировка прошла в рамках программы «Активное долголетие» и собрала людей разного возраста, решивших поддержать физическую форму и ближе познакомиться с этим боевым искусством.

На татами участники под руководством опытного наставника разучивали базовые движения и приёмы. Основной акцент делался на правильной технике исполнения. Айкидо требует не столько силы, сколько координации, чувства баланса и осознанного контроля над телом. Именно эти качества особенно важны для людей старшего возраста, поскольку помогают сохранять подвижность, устойчивость и ясность внимания.

Подобные встречи уже стали привычной частью «Активного долголетия». Программа регулярно предлагает жителям Брянска спортивные и оздоровительные мероприятия. Прошедшая тренировка вновь подтвердила, что активный образ жизни не имеет возрастных ограничений, а восточные единоборства могут быть доступны, безопасны и полезны для людей разных поколений.

Источник и фото: группа «Департамент ФК и спорта Брянской области» в социальной сети «ВК»